هل أتعرض للإساءة ؟ العلامات الخمس لسوء المعاملة. في علاقة وثيقة ، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت تتعرض لسوء المعاملة ، خاصة إذا قال شريكك أنه يحبك
- هل أتعرض للإساءة ؟ العلامات الخمس لسوء المعاملة
في علاقة وثيقة ، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت تتعرض لسوء المعاملة ، خاصة إذا قال شريكك أنه يحبك ، أو يعطيك الكثير من الاهتمام ، أو يدفع ثمن البقالة أو الإيجار. يتصرف الأشخاص المؤذون أحيانًا بشكل محب وداعم كطريقة لإبقائك في العلاقة. السلوك المحب للشريك لا يجعل سلوكه المسيء جيدًا. الجنس القسري والكلمات القاسية أو التهديدية هي أشكال من سوء المعاملة. تعرفي على المزيد حول كيفية التعرف على الإساءة.
علامات سوء المعاملة
هناك أنواع عديدة من العنف وسوء المعاملة. بعض هذه العلامات هي علامات على الإساءة الجسدية أو العنف المنزلي . بعضها علامات على الإساءة العاطفية واللفظية أو الاعتداء الجنسي .
تشمل علامات الإساءة ما يلي :
1 - تتبع كل ما تفعله
- مراقبة ما تفعله طوال الوقت أو السؤال عن مكانك و مع من أنت مع كل ثانية من اليوم
- المطالبة بكلمات المرور الخاصة بك في مواقع التواصل الاجتماعي وحسابات البريد الإلكتروني
- مطالبتك بالرد فورًا على الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني أو المكالمات
- منعك أو تثبيطك عن رؤية الأصدقاء أو العائلة
- منعك أو تثبيطك من الذهاب إلى العمل أو المدرسة
2 - الشعور بالغيرة أو السيطرة أو الغضب
- التصرف بغيرة شديدة ، بما في ذلك اتهامك باستمرار بالغش
- أن يكون سريع الغضب ، لذا فأنت لا تعرف أبدًا ما سيفعله أو يقوله قد يسبب لك مشكلة
- التحكم في كيفية إنفاق أموالك
- التحكم في استخدامك للأدوية أو وسائل منع الحمل
- اتخاذ القرارات اليومية نيابة عنك والتي عادة ما تقررها لنفسك (مثل ماذا ترتدي أو تأكل)
3 - إهانتك
- تحطيمك ، مثل إهانة مظهرك أو ذكائك أو أنشطتك
- إذلالك أمام الآخرين
- تدمير ممتلكاتك أو الأشياء التي تهتم بها
- لومك على نوبات العنف
4 - الإيذاء الجسدي أو التهديد بإيذائك أو إيذاء أحبائك
- التهديد بإيذائك أو بإيذاء الأطفال أو الأشخاص الآخرين أو الحيوانات الأليفة في منزلك
- إيذائك جسديًا (مثل الضرب ، الدفع ، اللكم ، الصفع ، الركل ، أو العض)
- استخدام (أو التهديد باستخدام) سلاح ضدك
- التهديد بإيذاء نفسه عند الانزعاج منك
- التهديد بتسليمك إلى السلطات بسبب نشاط غير قانوني إذا أبلغت عن إساءة جسدية
5 - إجبارك على ممارسة الجنس أو أي نشاط حميمي آخر
- يجبرك على ممارسة الجنس عندما لا ترغب في ذلك من خلال القوة الجسدية أو التهديد
- افتراض أن الموافقة على فعل جنسي في الماضي يعني أنه يجب عليك المشاركة في نفس الأفعال في المستقبل
- افتراض أن الموافقة على نشاط واحد تعني الموافقة على نشاط مستقبلي أو زيادة مستويات العلاقة الحميمة (على سبيل المثال ، افتراض أن التقبيل يجب أن يؤدي إلى ممارسة الجنس في كل مرة)
إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يسيء إليك ، احصلي على المساعدة . يمكن أن يكون للإساءة آثار جسدية وعاطفية خطيرة .
علامات وجود علاقة غير صحية
في بعض الأحيان ، قد لا تكون العلاقة الرومانسية مسيئة ولكنها قد تواجه مشاكل خطيرة تجعلها غير صحية. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون في علاقة غير صحية ، فحاول التحدث مع شريكك حول مخاوفك. إذا بدا ذلك صعبًا ، يمكنك أيضًا التحدث إلى صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة أو مستشار أو زعيم ديني.
قد تكون في علاقة غير صحية إذا كنت :
- تركز كل طاقتك على شريك حياتك
- تسقط الأصدقاء أو العائلة أو الأنشطة التي تستمتع بها
- تشعر بالضغط أو التحكم من قبل هذا الشخص
- تمر بأوقات سيئة أكثر مما تكون جيدة في العلاقة
- غالبًا ما تشعر بالحزن أو الخوف عندما تكون مع هذا الشخص
- تعلم أن هذا الشخص لا يدعمك وما تريد أن تفعله في الحياة
- لا تشعر بالراحة في أن تكون على طبيعتك أو تتخذ قراراتك بنفسك
- لا يمكن التحدث بصدق لحل الخلافات في العلاقة
- لا يمكنك التحدث عن احتياجاتك أو التغييرات المهمة في حياتك
