فقدان الحمل: الأسباب وكيفية التعامل مع الخسارة

يعتبر فقدان الحمل حقيقة قاسية يواجهها العديد من الأزواج الذين يتوقعون الحمل. إذا فقدت طفلك ، فأنت تعلم إلى أي مدى يمكن أن تكون هذه الخسارة مدمرة ومؤلم

يعتبر فقدان الحمل حقيقة قاسية يواجهها العديد من الأزواج الذين يتوقعون الحمل. إذا فقدت طفلك ، فأنت تعلم إلى أي مدى يمكن أن تكون هذه الخسارة مدمرة ومؤلمة. قد تتساءل هل سَيكونُ لديك طفل في يوم من الأيام لتحمله وتتصل به. لكن النجاة من التأثير العاطفي لفقدان الحمل أمر ممكن. ويواصل العديد من النساء حملهن بنجاح.

لماذا يحدث فقدان الحمل

يتم فقدان ما يصل إلى 10 إلى 15 في المائة من حالات الحمل المؤكدة. قد تكون النسبة المئوية الحقيقية لخسائر الحمل أعلى لأن الكثير يحدث قبل أن تعرف المرأة أنها حامل. تحدث معظم الخسائر في وقت مبكر جدًا - قبل ثمانية أسابيع. يسمى الحمل الذي ينتهي قبل 20 أسبوعًا بالإجهاض. يحدث الإجهاض عادة بسبب مشاكل وراثية في الجنين. في بعض الأحيان ، قد تلعب مشاكل الرحم أو عنق الرحم دورًا في حدوث الإجهاض. قد تكون المشكلات الصحية ، مثل متلازمة تكيس المبايض ، أحد العوامل أيضًا.

بعد 20 أسبوعًا ، يُطلق على فقدان الحمل ولادة جنين ميت (الإملاص). ولادة جنين ميت أقل شيوعًا. تتضمن بعض أسباب حدوث الإملاص مشاكل في المشيمة ، ومشاكل وراثية في الجنين ، وضعف نمو الجنين ، والالتهابات. ما يقرب من نصف الوقت ، سبب الإملاص غير معروف.

التعامل مع الخسارة

بعد الخسارة ، قد تصاب بالذهول أو الصدمة. قد تسأل ، "لماذا أنا؟" قد تشعر بالذنب لأنك فعلت أو لم تفعل شيئًا ما لإنهاء الحمل. قد تشعر بالغضب. أو قد تشعرين بالحزن الشديد عندما تتصالحين مع الطفل الذي لن يكون أبدًا. هذه المشاعر كلها ردود فعل طبيعية على الخسارة. بمرور الوقت ، ستكون قادرًا على قبول الخسارة والمضي قدمًا. لن تنسى طفلك أبداً. لكنك ستكون قادرًا على ترك هذا الفصل خلفك وتتطلع إلى الحياة في المستقبل. لمساعدتك في تجاوز هذا الوقت الصعب ، جرب بعض هذه الأفكار:

• الجأ إلى أحبائك وأصدقائك للحصول على الدعم : شارك مشاعرك واطلب المساعدة عندما تحتاجها.

• تحدث مع شريكك عن خسارتك : ضع في اعتبارك أن الرجال والنساء يتعاملون مع الخسارة بطرق مختلفة.

• اعتن بنفسك ; يساعد تناول الأطعمة الصحية والحفاظ على النشاط والحصول على قسط كافٍ من النوم على استعادة الطاقة والرفاهية.

• انضم لمجموعة دعم : قد تساعدك مجموعة الدعم على تقليل الشعور بالوحدة.

• افعل شيئًا لإحياء ذكرى طفلك.

• اطلب المساعدة من مستشار الحزن ، خاصةً إذا لم يخف حزنك بمرور الوقت.

المحاولة مرة أخرى

امنح نفسك متسعًا من الوقت للشفاء عاطفيًا. قد يستغرق الأمر بضعة أشهر أو حتى سنة. بمجرد أن تكون أنت وشريكك مستعدين عاطفياً للمحاولة مرة أخرى ، أكد مع طبيبك أنك تتمتع بصحة بدنية جيدة وأن جسمك جاهز للحمل . بعد الإجهاض ، لا تحتاج معظم النساء الأصحاء إلى الانتظار قبل محاولة الإنجاب مرة أخرى. قد تقلق من احتمال حدوث فقدان الحمل مرة أخرى. لكن تشجعي في معرفة أن معظم النساء اللائي تعرضن لفقدان الحمل يسعين إلى إنجاب أطفال أصحاء.