قبل أن تصل إلى الأسابيع القليلة الماضية من الحمل ، يجب أن تعتني ببضع مهام في اللحظة الأخيرة. بهذه الطريقة ، لن يكون لديك أي نهايات فضفاضة للتعامل معها
قبل أن تصل إلى الأسابيع القليلة الماضية من الحمل ، يجب أن تعتني ببضع مهام في اللحظة الأخيرة. بهذه الطريقة ، لن يكون لديك أي نهايات فضفاضة للتعامل معها عندما تدخل في المخاض. استخدم قائمة التحقق هذه لمساعدتك على الاستعداد.
- قم بزيارة المستشفى أو مركز الولادة. تأكد من معرفتك بكيفية الوصول إلى هناك ، ومكان الوقوف ، ومكان تسجيل الوصول. اكتشف ما إذا كان يمكنك التسجيل مسبقًا حتى تكون معلومات التأمين الخاصة بك موجودة بالفعل في الكمبيوتر عند وصولك.
- ضعي خطة للولادة وناقشيها مع طبيبك أو ممرضة التوليد. خطة الولادة هي أداة تستخدم للتعبير عن الطريقة التي ترغبين بها في المخاض والولادة. بعض الأشياء التي قد ترغب في تضمينها في خطتك هي دعم الأشخاص الذين تريدهم في غرفة المخاض ، ورغباتك في إدارة الألم ، ورغبتك في حمل أو إرضاع طفلك بعد الولادة مباشرة ، والمخاوف التي لديك بشأن أي سياسات أو إجراءات روتينية في المستشفى أو مركز الولادة. اكتب خطة الولادة بحيث يمكنك إحضارها إلى المستشفى عندما تدخل في المخاض. اكتشفي كيفية الوصول إلى طبيبك أو ممرضة التوليد عندما تدخل في المخاض. واسألها أو اسأليها عند أي نقطة من المخاض يجب أن تتصلي بها.
- رتبي إجازة الأمومة مع صاحب العمل ، وناقشي من يمكنه تغطيتك أثناء إجازتك.
- قم بالترتيب مع جار أو أحد أفراد الأسرة لرعاية حيواناتك الأليفة أو الأطفال الآخرين أثناء وجودك في المستشفى.
- تحدث إلى أفراد الأسرة والأصدقاء حول نوع الدعم الذي سيكون مفيدًا لك عندما تعود إلى المنزل مع مولودك الجديد. سوف تحتاج إلى الكثير من الدعم والمساعدة. من ناحية أخرى ، لا تخطط لاستقبال عدد كبير جدًا من الزوار من خارج المدينة مرة واحدة. اطلب من أفراد الأسرة والأصدقاء التحلي بالمرونة.
- احزم حقيبة للمستشفى. سترغب في حزم أغراض لك ولطفلك.
